23.Mai.2024
Kärt Tõnissoni e-tund "Kuidas meie keha liigutamine aju aitab"
Aeg
12:30
-
13:10
Eesmärk:
Tänapäeval veedame palju rohkem aega nii, et hoiame oma keha paigal ja liigutame mõtteid.
Teame aga seda, et tegelikult vajab meie keha liigutamist ka just selle jaoks, et hoida heas vormis lisaks kehale ka oma mälu, tähelepanu ja kõike muud, mis vaimse tervisega seotud.
Kutsume teid uurima ja katsetama liikumisampse, kus saab sirutada ja painutada, hüpata ja raputada, liikuda kiiresti ja aeglaselt ning voltida ennast kokku ja lahti nagu näiteks paberileht.