20. - 23. jaanuar

 

PPR menüü

20. jaanuar - Praetud pelmeenid 100 g, hapukoor 20 g, mahl 200 g
Energia, süsivesikud, rasvad, valgud - 652 kcal, 68,3 g, 35,5 g, 16,3 g

 

21. jaanuar - Õunapannkoogid 120 g, moos 20 g, mahlajook 200 g, pirn
Energia, süsivesikud, rasvad, valgud - 420 kcal, 88,6 g, 6,9 g, 4,84 g

 

22. jaanuar - Makaroni-vorsti kurgisalat 150 g, leib 20 g, küpsis  44 g, mahlajook 200 g
Energia, süsivesikud, rasvad, valgud - 647 kcal, 78,8 g, 32,4 g, 12,6 g

 

23. jaanuar - Kaerahelbepuder 250 g, moos 40 g, õun, mahlajook 200 g
Energia, süsivesikud, rasvad, valgud - 537 kcal, 101 g, 9,89 g, 15,2 g